Cek Kesehatanmu dengan Aplikasi Google Fit, Download Sekarang

GadgetGan.com – Aplikasi Google Fit yang sebelumnya dipasang hanya di smartwatch Android Wear kini hadir pada perangkat Android dengan OS 4.0 ke atas. Aplikasi Google Fit merupakan aplikasi wajib bagi pengguna yang peduli dengan kesehatan.

Apakah Aplikasi Google Fit itu?

Aplikasi Google Fit merupakan inovasi terbaru yang hadir untuk mengimbangi hadirnya aplikasi Apple’s Health seperti dikutip dari cnet.com edisi 29 Oktober 2014 ini. Aplikasi Google Fit ini menggunakan sensor untuk mendeteksi aktivitas seperti berjalan, berlari dan bersepeda.

Aplikasi yang bisa diunduh melalui Play Store ini juga bisa digunakan untuk mencatat riwayat penggunanya dalam program penurunan berat badan maupun program fitness. Sayangnya Aplikasi Google Fit ini menggunakan data internet sehingga pengaktifannya membutuhkan pulsa yang lebih.

Cara Mengaktifkan Aplikasi Google Fit

Pertama, unduh Aplikasi Google Fit pada Play Store dan aktivasi penggunaannya dengan menyetujui persyaratan yang ditawarkan. Selanjutnya, atur lokasi untuk mendeteksi progress Anda saat sedang beraktivitas di luar seperti berjalan, berlari maupun bersepeda.

Langkah kedua, atur goals atau tujuan penggunaan Aplikasi Google Fit ini. Seperti dilansir dari cnet.com, pengaturan yang terdapat pada Aplikasi Google Fit mungkin masih kurang atau berlebih bila dirujuk dari tujuan program yang sedang anda jalani.

Sebagai contoh, anda bisa mengatur tujuan harian atau daily goals seperti berjalan sebanyak 10.000 langkah per hari sesuai rekomendasi dokter.

Ketiga, masukkan data tinggi badan dan berat badan pada aplikas ini. Dengan mengetahui berat badan pada awal menggunakan aplikasi, anda akan mendapatkan notifikasi tentang progress program diet atau fitness yang sedang dijalankan. Dan jika tidak berkenan, notifikasi tersebut bisa dihilangkan agar tidak mengganggu.

Di langkah ke empat, anda bisa memilih menu Add Activity untuk merekam aktivitas olahraga tanpa perlu repot-repot membawa gadget saat sedang berlari maupun bersepeda. Cara ini tentu lebih praktis yakni hanya dengan memilih aktivitas yang dilakukan dan memasukkan lama aktivitas yang dijalankan.

Terakhir, anda bisa melihat data aktivitas olahraga melalui “see graph details”. Ada juga chart untuk melihat heart rate dan juga berat badan. data ini pun bisa dilihat melalui web bsite dari Google Fit.

Sponsored Links